|
|
|
Масло производится из семян льна путем холодного прессования, благодаря чему готовый продукт сохраняет свои лечебные свойства. По биологической ценности льняное масло занимает первое место среди других пищевых растительных масел и содержит массу полезных для организма веществ.
Состав и свойства:
Льняное масло содержит витамины А, Е, К, F, ненасыщенные жирные кислоты: линоленовую (Оме-га-3), линолевую (Омега-6), олеиновую (Омега-9). Масло льна содержит значительное количество токоферолов (витамин Е), фолиевой кислоты и эстрогеноподобных фитогормонов (лишанов).
Применение:
1. Лечебно-профилактическое:
- улучшает обмен веществ в организме, способствует похудению,
- разжижает кровь, тонизирует сосудистую систему и снижает уровень холестерина,
- профилактика болезней сердечно-сосудистой системы, улучшает метаболизм,
- нормализует давление, защищает от возможной стенокардии и гипертонии,
- предотвращает развитие рака женской груди и прямой кишки,
- способствует нормализации гормонального фона, помогает восстановить менструальный цикл, улучшает течение менопаузы,
- улучшает работу желудочно-кишечного тракта, борется с гастритами, колитами, изжогой и запорами, помогает выведению глистов, в домашних условиях используется для лечения геморроя, предотвращает возможность формирования камней в почках,
- снимает воспалительный процесс при волчанке, подагре, фиброзно-кистозной мастопатии,
2) Косметическое:
- обладает противовоспалительными свойствами и оказывает общее успокаивающее действие. Кожа после солнечных ожогов заживает быстрее после обработки ее маслом.
- питает волосяную луковицу, что способствует здоровому росту волос, которые становятся сильными и блестящими по всей длине,
- помогает предотвратить воспаление кожи головы, что предотвращает потерю волос и появление перхоти, а также оказывает на кожу головы омолаживающий, смягчающий и бактерицидный эффект.
3) Кулинарное:
- является отличной заправкой для салатов и готовых блюд.
Показания к применению:
- высокий уровень холестерина, болезни сердечно-сосудистой системы,
- повышенное давление, стенокардия,
- густая кровь,
- нарушения гормонального фона (нарушения менструального цикла, отсутствие менструации, менопауза),
- проблемы ЖКТ, гастриты, колиты, изжога, запоры, глисты, геморрой,
- плохой обмен веществ, лишний вес,
- проблемы кожи (акне, экзема, псориаз, солнечные ожоги),
- ослабленные волосы, перхоть, сухость кожи головы; ломкие ногти.
Противопоказания:
Индивидуальная непереносимость, плохая свертываемость крови, повышенный уровень эстрогена, недавно перенесенные хирургические операции.
Способы применения:
Принимать льняное масло нужно, постепенно увеличивая дозу, чтобы организм смог привыкнуть к нему. При ощущении тошноты закусывать долькой лимона. Начать прием с 1 ч. ложки в день утром за 20-30 мин. до еды. Постепенно увеличить до 2 ст. ложек льняного масла в день (принимать утром и вечером). Для похудения - принимать натощак. Курс приема: в течение трех месяцев. Для кожи головы: небольшое количество масла нанести на ладонь и массировать кожу головы, когда волосы еще влажные (или нанести на сухие волосы и обернуть их теплым полотенцем). Через 15-20 минут мыть волосы, используя шампунь.
|
|